3 mód, ahogyan a közösségi média jót tesz a mentális egészségének

Rengeteg olyan dokumentum van, amely a közösségi média használatának negatív hosszú távú hatásaira kíván felhívni a figyelmet; azonban néha az előnyöket alulbeszélik, annak ellenére, hogy nyilvánvaló pozitív hatása van a világra. Ebben a cikkben bemutatjuk azokat a fő okokat, amelyek miatt a közösségi média csodálatos eszköz lehet a mentális egészséged számára, nem pedig olyan, amely káros.

Tartalom

• 1. A közösségi média segíthet új emberekkel találkozni
• 2. A közösségi média kapcsolatban maradhat
• 3. A közösségi média segít a tudatosság terjesztésében
• Következtetés

1. A közösségi média segíthet új emberekkel találkozni

Ha csak két évtizeddel ezelőttre tekint vissza, valószínűleg egyetért azzal, hogy az emberekkel való találkozás bármilyen célból sokkal nagyobb kihívást jelentett, mint manapság.

Manapság léteznek olyan fórumok, amelyek szinte bármilyen érdeklődésre számot tartanak; az online társkereső olyan embereket kapcsolt össze, akik egyébként nem találkoztak egymással, olyan platformokat, amelyek segíthetnek az embereknek események megszervezésében,szocializációra ösztönző játékokés csapatmunka, valamint támogató csoportok, amelyek segítik az embereket egy adott probléma leküzdésében, csak hogy néhány példát említsünk.

Nem számít, hogyan történik, az emberek online kapcsolatai nagyon is valóságosak, és ezek a kapcsolatok egy életen át tarthatnak, és ez emberek milliói számára lehet rendkívül hálás és kielégítő.

2. A közösségi média kapcsolatban maradhat

Mint korábban említettük, a közösségi médián keresztül létrejövő barátságok olyanok, amelyek potenciálisan örökre ott lehetnek veled, és ez elsősorban annak köszönhető, hogy képes bármikor kapcsolatban maradni másokkal, függetlenül attól, hogy hol vannak.

Nyilvánvaló, hogy ez nem kizárólag azokra az emberekre vonatkozik, akikkel online találkozik. Természetesen a közösségi média segíthet abban, hogy bárkivel kapcsolatban maradjon.

Lehet, hogy vannak családtagjaid, akik az ország másik felén élnek, és nemigen találkozol velük, vagy vannak olyan középiskolás vagy egyetemi barátaid, akik azóta elköltöztek – a közösségi médián keresztül azonnali üzeneteket küldhetsz. , megoszthat képeket, sőt videocsevegést is folytathat, és ez segíthet fenntartani ezeket az értékes kapcsolatokat, ami viszont jót tesz a mentális egészségnek.

3. A közösségi média segít a tudatosság terjesztésében

A közösségi média egyik legmélyebb előnye a mentális egészségre nézve, hogy fontos üzeneteket tud eljuttatni nagyszámú emberhez, és segíthet nekik kapcsolódni azokhoz az erőforrásokhoz, amelyek segíthetik őket.

A mentális egészségügyi kezelés minden eddiginél jobban elérhető az olyan alkalmazások és terápiás szolgáltatások révén, mint a BetterHelp, és a közösségi médián keresztül el lehet jutni, hogy az emberek nincsenek egyedül a küzdelmeikkel, és vannak praktikus és hatékony megoldások arra, amivel foglalkoznak, pl. mint bajok bennük kapcsolatok , mentális egészséggel kapcsolatos aggodalmak és életváltozások végrehajtása.

Segít a mentális egészségügyi problémák megbélyegzésében is, és világszerte egyre többen kapják meg a szükséges és megérdemelt segítséget.

Következtetés

Bár túl sok minden okozhat problémát, beleértve a közösségi média használatát is, van néhány egyértelmű előnye a mentális egészséggel kapcsolatban. Mivel a közösségi média mindennapi életünk része, néha természetesnek vehetjük a közösségi média pozitív aspektusait, de remélhetőleg ez a cikk megvilágította, vagy emlékeztet arra, hogyan lehet hatékony eszköz az eredmények elérésében. javult az egészség és a közérzet.